Méditation semi privée
Coût
85.00$
Durée
01h00
Méditation guidée pour une détente pleine conscience
Laissez-vous guider
Laissez-vous guider
Installez-vous confortablement et laissez-vous porter. Dans cette forme de méditation, j'ai le plaisir de guider votre esprit et votre respiration pour favoriser un profond bien-être et vous accompagner vers la pleine conscience.
Selon vos besoins, chaque séance peut inclure :
- Des visualisations inspirantes pour évader l'esprit.
- Des techniques de respiration pour ancrer la présence.
- L'observation bienveillante des pensées et des émotions, sans jugement.
L'objectif est de vous aider à atteindre un état de calme mental et de présence absolue, en étant soutenu par des consignes claires qui invitent à focaliser l’esprit et à apaiser les tensions du quotidien.
Marie-Josée Dorion
Coach en méditation
Les bienfaits de la pleine conscience
- Soutien à un état global de bien-être et de sérénité
- Apaisement de l'esprit et relâchement des tensions corporelles
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